運動NASAが教えてくれた、立ち上がり健康法 座りっぱなしはダメらしい。３０分に一回立ち上がるだけで、血圧や体脂肪が改善され、寿命が延びる。 これはNASAの実験結果だそうです。 ためしてガッテンで、そう言っていました。「立ち上がり健康法」今日から私はやっています。 NASAが...2022.10.24運動
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